Еда и напитки - Еда - Женьшень

MPA | Просмотров: 827















Вы можете искать безопасные и эффективные способы, чтобы помочь вашему организму справиться со стрессом и повысить вашу иммунную систему. Если так, женьшень-это растение для вас. Существуют несколько различных видов женьшеня, и каждый имеет свои собственные влияния на теле.
Женьшень известен как адаптоген, термин был впервые введен в обиход в 1950-х годах, чтобы описать любое вещество, которое повышает неспецифическую устойчивость организма к физическим, химическим и биологическим стрессом. Иными словами, остатки женьшень и нормализует функции организма при различных стрессовых условиях, увеличивая их, когда дефицит и снижая их, когда в избытке. Существует три типа женьшеня считаются адаптогены, каждая из которых содержит различные концентрации гинзенозидов, важных активных составляющих.
Китайский Женьшень
Наиболее широко используемый сорт женьшеня. Исследования показали, что он укрепляет тело и rsquo;с способность разобраться с накопительной эффекты физического и психического напряжений, вызванных подавляющее нагрузок или сильных эмоциональных ситуациях. Он может и восстановить качество сна и увеличения работоспособности в дневное время, тем самым демонстрируя свою адаптогенными качествами. Женьшень улучшает общее самочувствие, особенно во время болезни и реконвалесценции. Он увеличивает мышечную силу и потребление кислорода, нормализует сердечный ритм, улучшает умственную деятельность и помогает поддерживать иммунную систему.
В клинических исследованиях женьшеня снижается уровень холестерина и триглицеридов и увеличение ЛПВП, хороший холестерин. Он может быть использован, чтобы помочь стабилизировать и регулировать уровень сахара в крови у диабетиков и nondiabetics, регулировать как высокое и низкое кровяное давление, а также защищают печень от токсичных веществ. П. женьшень может быть более стимулирующим для некоторых людей и не должно быть в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофе.
Американский Женьшень
Женьшень panax quinquefolium или американский женьшень имеет более успокаивающим, охлаждающим, чем П. женьшень и является важным адаптоген для лечения нервного напряжения и умственной усталости. Это повышает бдительность, концентрацию и зрительную и слуховую Время отклика . Она укрепляет дыхательную систему и может помочь построить спортивную выносливость, особенно на спортивных мероприятиях, проводимых в жаркую погоду. Недавние исследования показали, что американский женьшень может быть полезным для лечения дефицита внимания и гиперактивности . Это может помочь уменьшить острую повышенный уровень сахара в крови после еды, что делает его полезным для больных сахарным диабетом.
По данным исследования, опубликованного в октябре 2005 года канадской медицинской Ассоциации журнал, 130 участники, занявшие два 200-мг капсулы женьшень panax quinquefolium в день в течение 4-месячного двойного слепого рандомизированного было меньше простуды и менее серьезные симптомы, чем те в группе плацебо. Хотя необходимы дальнейшие исследования, американский женьшень может быть мощное противовирусное средство для верхних респираторных инфекций у здоровых взрослых.
Элеутерококк
В течение последних 50 лет, обширные научные исследования подтвердили, что корни и листья элеутерококка (Элеутерококка колючего) обладают адаптогенным, иммуноукрепляющим эффектом, без известной токсичности. Элеутерококк может использоваться в долгосрочной перспективе, чтобы противодействовать истощение, бессонница, раздражительность, легкая депрессия и свести к минимуму заболеваемость ОРЗ.
Исследования установили, что корень более эффективен для повышения выносливости и поддержания уровня энергии, пока листья еще заряжает энергией и лучше регулировать уровень сахара в крови и улучшения использования инсулина . Дальнейшие исследования показали, что использование корней и листьев в жидкий экстракт имеет еще более широкий спектр преимуществ, в том числе подавляя стресс-индуцированной артериальной гипертонии и снижение сердечно-сосудистой реакции на стресс.
Получить Подлинный Женьшень
Корни женьшеня для приготовления пищи и приготовления чая можно приобрести во многих азиатских продовольственных рынках . Экстракты жидкие, настойки и капсулы доступны в естественных магазинах здоровой . Искать стандартизированных продуктов для обеспечения надлежащего содержания гинзенозида и предоставить соответствующие терапевтические результаты. Все женьшени безопасны, но дозы варьируют и каждый человек–это реакция может быть совершенно разной. Это и rsquo;лучше проконсультироваться у профессионального травника или врача, чтобы определить, какой женьшень лучше для вас.
В нашей занятой жизни, мы можем испытывать неизбежные стрессы, как мы пытаемся сбалансировать многочисленные требования и обязанности Работа, семья и дом. Женьшень, способный бороться с негативными эффектами стресса, увеличивая жизненную силу и выносливость и помогает сохранить наше здоровье и благополучие.
Три разновидности Адаптоген женьшень
Женьшень также известен как китайский, Азиатский или корейский женьшень. Известно, чтобы укрепить тело и rsquo;с способность справляться с физической или умственной нагрузке.
Американский женьшень может помочь нам справиться с нервным напряжением и умственной усталости.
Сибирский женьшень хорошо известен своими иммуностимулирующие эффекты и могут быть безопасно использованы в долгосрочной перспективе.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Женьшень Женьшень